Tummy Time!

Tummy time is wanneer je baby op zijn buik ligt terwijl hij wakker is. Zo leert je baby om zijn hoofdje op te tillen en zich op te drukken. Hierdoor worden de rug-, nek-, arm- en beenspieren versterkt. De training van spieren tijdens buikligging is van belang voor aanstaande mijlpalen van je kindje zoals rollen, zitten, kruipen en lopen. Buikligging vermindert ook kans op een afgeplat hoofdje en vergroot controle over het hoofd.

Tips voor tummy time:
-zorg dat je baby alert en wakker is. Een baby die moe is vindt tummy time geen prettige ervaring.
-begin met een paar minuten per keer en bouw het op naar een aantal keren per dag.
-begin ongeveer een uur na de voeding om de kans op spugen te verminderen
-leg je baby neer op een stevige ondergrond. Zo kan je baby zich makkelijker opdrukken
-als je baby buikligging niet prettig vindt, kan je “vliegtuigje” met hem spelen. Houd je baby horizontaal in de lucht zodat hij zijn hoofd omhoog moet houden.
-leg speelgoed voor je baby neer om zijn fijne motoriek te stimuleren.

Als je baby zijn mijlpalen niet bereikt of als hij een afgeplat hoofdje heeft kan hij baat bij een chiropractische behandeling hebben.