Fysiofit

Home » Groepslessen » Fysiofit


Wilt u graag meer bewegen, maar vindt u het wegens klachten lastig te bepalen wat u wel of niet kunt doen? Met onze fysiofit-groepen kan dit onder begeleiding van een fysiotherapeut. In kleinschalige groepjes (maximaal 6 personen) gaat u elke week één of twee uur in de oefenzaal aan de slag. Het niveau van de oefeningen wordt langzaam opgebouwd. Het is geen cardiotraining, maar een training om uw balans, spierkracht en belastbaarheid te verbeteren. Tevens wordt er gewerkt aan preventie van blessures en preventie van opkomende, leeftijdsgebonden kwalen zoals het verstijven van spieren en gewrichten. Een veel gehoorde opmerking van de deelnemers is dat ze ‘eindelijk weer eens fijn kunnen bewegen’. De ongedwongen sfeer draagt bij aan dat prettige gevoel!

Beginnen met fysiofit

Voordat u begint neemt de fysiotherapeut een intake bij u af. Hierin bespreekt u samen uw medische voorgeschiedenis en uw trainingsdoelen. Tijdens de intake kan blijken dat fysiofit voor u nog niet geschikt is. De fysiotherapeut adviseert u dan om eerst een aantal fysiotherapie behandelingen te ondergaan, de chiropractor te bezoeken of een ander traject te volgen ter voorbereiding.

Prijzen fysiofit:

Intake (30 minuten) € 30,00 (eenmalig)
Abonnement (1 uur per week) € 41,95 (per maand)